Cogumelos Portobello | 4 |
Azeite | 2 colheres de sopa |
Dentes de alho | 2 |
Veggie Bowl de Couscous e Edamame | 1 embalagem |
Sal fino | 1colher rasa de chá |
Pimenta-preta | uma pitada |
Rúcula | 150 g |
Azeite virgem extra | 20 ml |
Mostarda | 1 colher de sopa |
Mel | 1 colher de chá |
Sumo de 1/2 limão | – |
Tempo de preparação: 30 minutos
Pré-aquecer o forno a 180 ºC.
Cogumelos: Retirar gentilmente os pés aos cogumelos e picá-los sobre a tábua de cozinha.
Entretanto, aquecer uma frigideira onde se adicionam duas colheres de sopa de azeite, os dentes de alho picados finamente e os pés dos cogumelos. Salteia-se alguns minutos, deixando dourar levemente.
Nesse momento, adicionar o conteúdo da embalagem de Veggie Bowl de Couscous e Edamame, mistura-se e cozinha por mais dois minutos.
Dispor os cogumelos numa travessa/tabuleiro de forno e distribuir ¼ do recheio preparado sobre cada um deles. Levar ao forno pré-aquecido por 20 minutos.
Desligar o forno, manter os cogumelos no calor e preparar a salada.
Salada: temperar a rúcula com azeite extra virgem, a mostarda, o sumo de limão e o mel. Adicionar a romã e envolver.
Servir os cogumelos com a salada.
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